|
Ohjee🙈 naja heute ist Neustart..
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 108,67g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: Butter, Aldi Schweinebraten Traditionell, Metzger Thüringer Mett, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Beste Ernte Rote Beete, Weight Watchers French Dressing, Kidneybohnen (Dose), Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Rettich. Päivällinen: Géramont Weichkäse, Babybel Mini Babybel, Kirschtomaten, Delikato Sahnemeerrettich, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Milfina Butter , Roastbeef (Nur mager gegessen), Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Skyr Natur, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bei mir auch ,das packen wir 😀🍵
02 tammi 18 jäseneltä: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisa_maries
|