|
Feiertage in Summe positiv überstanden. jetzt startet die mission die nächsten 30 kg
|
149,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 53,41g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Lounas: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Ja! Kräuterbaguette, Barilla Pesto Alla Calabrese, Frosta Spätzle Pfanne. Välipalat/Muut: Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Viel Erfolg , du schafft das .
03 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
03 tammi 18 jäseneltä: Viviace
|
Na dann mal los und viel Erfolg.
03 tammi 18 jäseneltä: AnnaBanana58
|
03 tammi 18 jäseneltä: Monesa70
|
03 tammi 18 jäseneltä: junipi
|
Prima gemacht! 👍 So wie ich das sehe, wuppst Du das auch!! 😃💪
03 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
03 tammi 18 jäseneltä: Toffifee1989
|
04 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Du machst das super, mein Vorbild!😘
04 tammi 18 jäseneltä: LeeKa234
|
Die 2. Hürde wirst Du auch noch schaffen. Ich schenke Dir Durchhaltungsvermögen.
04 tammi 18 jäseneltä: Karin - Elli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Toffifee1989
|