Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 97,20g | Hh: 84,35g.
Lounas: Mangas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo, Molho de Soja (Shoyu), Alcaparras, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Castanhas de Caju, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cereja Fresca, Cebolas, Alho, Coentro, Páprica, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Uvas, Ovo Cozido, Goiaba, Goiaba Branca. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|