|
seltsam, mal wieder schwerer obwohl weniger Kalorien.
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 126,31g | Hh: 148,21g.
Aamiainen: Sattmacher Lebkuchen toGo, Kaffee mit Milch. Lounas: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelknödel, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Schweinebraten. Välipalat/Muut: Kaffee to Go, Sattmacher Lebkuchen toGo. lisää...
|
|
3310 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielleicht auch nur Wassereinlagerungen
04 tammi 18 jäseneltä: Emmallii
|
04 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
|
04 tammi 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Nicht verzagen, weitermachen und Verlauf beobachten. Schwankungen sind ganz normal.
04 tammi 18 jäseneltä: Kiki_18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|