Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 79,49g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: Yokebe Maaltijdshake. Lounas: Yokebe Maaltijdshake. Päivällinen: Bloemkool, AH Kippendijfilet. Välipalat/Muut: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Olijven (Klein tot Extra Groot), Tomaten, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|