Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2012
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 59,92g | Hh: 225,76g.
Aamiainen: Apples, Oats, Whole Milk. Lounas: Tomatoes, Rye Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Original Chutney, Oranges, Pears, Rye Bread. Välipalat/Muut: Brown Bread, Low Fat Cheese Spread. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|