Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 68,32g | Hh: 103,30g.
Aamiainen: Миндаль, Ананас, Майонез, Глобус Морковь Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Lounas: Миндаль, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Магнит Сельдь под Шубой Постная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Курага, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|