Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 64,09g | Hh: 9,92g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Café Gelado com Creme de Leite. Lounas: Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo de Codorna. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|