Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 122,21g | Prot: 63,47g | Hh: 70,60g.
Lounas: Abacaxi, Laranjas, Acelga, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor, Alcaparras, Brócolis, Banha de Porco
, Cupim Assado. Päivällinen: Cereja Fresca, Cupim Assado, Caponata, Cebolas, Azeitonas Verdes, Alcaparras, Alho, Repolho Verde Cozido, Brócolis, Piracanjuba Manteiga com Sal. Välipalat/Muut: Amendoim, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|