Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 9,82g | Prot: 81,21g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Metzger Rinderhüfte, Kajnok Reis Slim, Aldi Rote Paprika, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Knoblauch, Gemüsebrühe, Champignons Frisch. Päivällinen: Metzger Rinderhüfte, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen , prima , es geht immer ein Stückchen abwärts , schönen Tag dir.
05 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
05 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Danke ich53, das wünsche ich Dir auch.
05 tammi 18 jäseneltä: Maraneee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|