Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 107,90g | Prot: 102,03g | Hh: 259,87g.
Aamiainen: Drożdżówka z Budyniem, Morliny Berlinki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Lounas: Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Drożdżówka z Jabłkiem. Päivällinen: Sokołów Serdelki z Szynki, Zupa Grzybowa. Välipalat/Muut: Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mandarynki, KFD Premium WPC 80. lisää...
|
|
2308 kcal
|
Harjoitus:
trening siłowy - 1 tunti, praca biurowa siedząca - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|