Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 78,60g | Hh: 257,50g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aleo Vera Orange-Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier. Päivällinen: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Heinz Baked Beans, Heinz Tomato Ketchup Light, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Salz. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|