|
Вчера крутила велотренажер и делала несколько упражнений после, что-то дофига ушло, наверное не навсегда))
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 81,34g | Hh: 119,08g.
Aamiainen: Цветная Капуста, Лук, Коммунарка Конфета Кузнечик, Белый Город Молоко 2.5%, Омлет с Молоком. Lounas: Мистраль Бурый Рис, Мидии. Päivällinen: Беллакт Творог 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|