Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2012
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 142,75g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, fit & active pizza, turkey slice, american cheese slices, wheat bread. Lounas: Turkey Shepherd's Pie. Päivällinen: Long Grain Brown Rice, hunts pasta sauce, ground turkey. Välipalat/Muut: wheat thins. lisää...
|
|
3463 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|