Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2012
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 122,45g | Hh: 203,17g.
Aamiainen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Butter, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese (Sargento), Organic Brown Eggs (Large), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lounas: Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Honeycrisp Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Päivällinen: Butter, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: 2% Reduced Fat Milk, Organic Maple Spice Instant Oatmeal, Organic Whole Milk, Tazo Chai Concentrate, Bananas, Colby Cheese, Unsweetened Iced Tea, Organic Raw Blue Agave Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|