Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 93,50g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Dole Bananas, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Päivällinen: Subway Lite Mayo, Subway 6" Double Steak & Cheese, Subway Broccoli Cheddar Soup, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers. Välipalat/Muut: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Great Value 100% Apple Juice, Great Value 100% Apple Juice. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|