Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2012
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 117,25g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Coffee, Organic Creamy Peanut Butter, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese (Sargento), Organic Brown Eggs (Large), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Portabella Mushrooms, Butter, Potato Chips, Coffee with Cream. Lounas: Cooked Asparagus (from Fresh), Green Peas, Tortelloni, Heart Smart Traditional Sauce. Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cauliflower (Frozen), Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Välipalat/Muut: Vodka, Diet Coke, Blackberries, Strawberries, Raspberries, Protein Plus Mango, Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lluckylindab
|