Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 84,37g | Prot: 93,04g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Апельсин, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Päivällinen: Pepsi Pepsi, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Апельсин, Миндаль, Now Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|