Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 98,03g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, President Творожная Запеканка с Курагой. Lounas: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Сыр Камамбер, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Холодец, Чернослив, Курага, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Миндаль, Кедровые Орехи , Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|