Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 114,02g | Hh: 248,82g.
Aamiainen: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier. Päivällinen: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Becel Bratfett, Schwarzer Pfeffer, Salz, Fleischer Rumpsteak, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch. Välipalat/Muut: Orangen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|