Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 103,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: Great Value 100% Apple Juice, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Dole Bananas, Dole Bananas, Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Päivällinen: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch, Subway Pickles, Keebler Club Crackers Original, Subway Spinach, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Black Olives, Subway Broccoli Cheddar Soup. Välipalat/Muut: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Chobani Flip Almond Coco Loco, Dole Bananas, Great Value 100% Apple Juice. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|