Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 61,79g | Hh: 60,39g.
Aamiainen: Café, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Sopa de Feijão. Välipalat/Muut: La Serenisima Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|