Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 88,43g | Hh: 214,06g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Мясновъ Мука Миндальная, Северная Долина Творог Обезжиренный, Яйцо, Банан, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Nutbutter Кокосовая Паста, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Русские Традиции Полезные Конфеты Горький Миндаль, La Paulina Сыр Гойя, Сыр Маасдам, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Красный Сладкий Перец. Päivällinen: Хурма, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кета, Lorado Початки Кукурузы Маринованные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Emco Батончик Ореховый с Медом, Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой на Мальтите. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|