Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 86,84g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Чернослив, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, President Творожная Запеканка с Курагой. Lounas: Кедровые Орехи , Чернослив, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Отруби Ржаные, Афанасий Живой Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|