Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 31,68g | Hh: 245,32g.
Aamiainen: Овсянка, Мандарины. Lounas: Форель на Пару, Авокадо. Päivällinen: Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|