Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 43,90g | Hh: 181,16g.
Aamiainen: Actimel Granatapfel, Kaffee mit Milch, Horsthemke Französisches Landbrot, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lounas: Gurke (mit Schale), Möhren, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gebackene oder Gekochte Polenta. Päivällinen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Horsthemke Französisches Landbrot. Välipalat/Muut: Weihnachtsplätzchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|