Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 120,97g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Банан, Хлеб Бородинский, Сельдерей, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lounas: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный). Päivällinen: Светлое Пиво, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей. Välipalat/Muut: Cookies Chocolate, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Now Omega-3, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|