Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 47,80g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Липовый, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Икра Лососевая, Сыр Камамбер. Lounas: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Päivällinen: Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Печенье к Чаю, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Олива Факел Нерка Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|