Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 79,06g | Hh: 84,14g.
Aamiainen: Kinder Pingui, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: Греческий Пирог. Päivällinen: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Пекинская Капуста, Помидоры, Молочный Родник Сметана 15%, Куриная Печень с Яблоком, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Банан, Брест Литовск Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Доброе, Наташенька😊
Да уж, сломали)) щас с несладким эксперимент буду проводить 😁
13 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Щас по делам сгоняю и стану к плите:) пирог точно будет, хачапури по обстоятельствам:)
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
какой пирог, Юль? осетинский?)
14 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
Не, Наташ, вариация греческого:)
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
14 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
|
ну вот что тортики жиротворящие делают👌👌👌👌👌👌 молодец🎆🎆🎆🎆🎆
14 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Девочки, ещё немного, ещё чуть-чуть)) пирожок уже в духовке доходит:)
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
ждю ждю!!!))) все приготовила!!! я уже борща сварила!!!!
14 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
|
Какая ты умница, Олечка!:) а я сегодня промоталась полдня с пёсой, вот только пирожок сделала, а хачапури, наверное, уже завтра.
Сейчас он остынет немного и я его выложу:) сразу рецепт написать?
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Остывает он, Наташ) хочу сразу и в разрезе показать, а совсем горячий резать низя
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
14 tammi 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|