Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 112,90g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Бисквит. Lounas: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Куриный Бульон, Сахар, Campina Сливки Порционные, Золотой Колос Кулебяка с Капустой. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью, Авида Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко, Бисквит, Помидор Соленый, Мёд, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|