Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 106,57g | Hh: 100,45g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Чай, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия. Lounas: Гречка Отварная, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Болгарский Перец. Päivällinen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Optimum Nutrition Аминокислоты, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|