Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2012
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 114,56g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Grapes, Watermelon, Cannelloni. Päivällinen: Chicken Caesar. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|