Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 49,47g | Hh: 133,79g.
Aamiainen: Банан, Грейпфрут, Рафаэлло Конфета, Вяленная Оленина, Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Грецкие Орехи, Курага, Суп из Семги. Välipalat/Muut: Миндаль, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|