Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 95,61g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Lounas: Putenschnitzel Paniert, Austernpilze, Soja Cuisine, Petersilie, Balance, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Blumenkohl, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss. Välipalat/Muut: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ja! Nusskern-Mischung, Weißwein, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|