Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 77,47g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Vitalis Diät Vitalkost. Päivällinen: Passierte Tomaten, Mozzarella Leicht, Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Fitline Frischkäse 0,2%, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Kohlrabi, Porree. Välipalat/Muut: Banane, Bravo Kesselchips Honey Roast Bacon, Grünländer Leicht. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|