Päiväkirja - natalia_1900, 14 tammi 18

кароч, в 66-ти килограммах достаточно тепло.. и есть, типа, можно больше) но я и так много ем..


Лен/Ilenas, угощайся!
Оль/Kotofeika52302, спасибо за рецепт!)
66 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2018:
2200 kcal Rasva: 103,40g | Prot: 81,40g | Hh: 220,00g.   Lounas: Talya "ВОДА". lisää...
1608 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,0 kg viikossa

51 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (25)
Kommentit 
Натусь а сверху что? яблоки? 
14 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
оу да я главного не увидела🎆🎆🎆🎆🎆🎆💪💪💪💪💪💪😉😉😉😉😉😉 молодец🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 
14 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
Оль, спасибо)) думаю, следующего отвеса не скоро ждать.. сверху - типа желе из абрикосового варенья) 
14 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
красиво получилось👍👍👍 почему не скоро? или ты так решила😂😂😂😂 
14 tammi 18 jäseneltä: kotofeika52302
Даже не буду спрашивать, что это! Понятно, что опять кулинарная диверсия на тыщу калорий 
14 tammi 18 jäseneltä: hiandbye
даа, в 66 тепло по сравнению с 59🤔но не комфортно, нельзя одеть кофту любимую, которая приталенная или платье 😐живя в Сибири, одеваю на улицу 2 кофты и колготки под тёплые штаны и то - холодно😂 
14 tammi 18 jäseneltä: karaluk97
ну даёшь, не прошло и полгода, а уже -2😋👍 
14 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
С добрым утром! Десерт выглядит очень вкусно, мне я рецептик еще😜☺️ 
14 tammi 18 jäseneltä: Merlin_The_Wizard
Оооо, Натали, спасибо! Какая я фартовая сегодня 😁  
15 tammi 18 jäseneltä: Ilenas
тоже люблю в этих формочках желатиновые вкуснях делать))) 
15 tammi 18 jäseneltä: КсюхаВсеСмогу
Ларис, там творог обезжиренный.. так что - 200-300 ккал/100 гр., не больше) 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Karaluk97, у меня все зимние вещи на 1-2 размера больше летних)) думала, этой зимой похудее буду, ан нет.. 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Марин, если честно, у меня уже в тот понедельник такой вес был.. просто он за неделю не поменялся.. 😖 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Мерлин, доброе утро!) рецепт см у Оли/ Kotofeika52302, от 12 января)) 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Лен, небольшой подарочек с утра никому не повредит)) удачного дня!) 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
КсюхаВсеСмогу, выбирала между силиконовыми и стеклянными) в этих, и правда, симпатичнее)) 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Оль, пропустила вопрос) ага, организм так решил.. чо с ним спорить.. 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900
Какая вкусность , надо посмотреть зайти рецептик. 
15 tammi 18 jäseneltä: lorik06777
Наташ, ты прямо как настоящая леди хочешь всё и сразу😀 праздники ещё не закончились 😋 
15 tammi 18 jäseneltä: ghbvth734
Лариса/Lorik06777, спасибо!) в вашем журнале тож все такое вкусное и домашнее, ням)) 
15 tammi 18 jäseneltä: natalia_1900

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natalia_1900


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.