Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 70,98g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Куриные Котлеты на Пару, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каша Пшенная на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|