Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 125,02g | Hh: 156,16g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлеб Бородинский, Апельсин, Капуста. Lounas: Сельдерей, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Fitness Кондитерская Фитнес Печенье со Вкусом Вишни, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин, Яблоко, Now Omega-3, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|