Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 112,57g | Hh: 144,33g.
Aamiainen: Перекресток Варенье Абрикосовое, Nordic Каша 4 Злака, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Каравай Английский Хлеб. Lounas: Картофель Отварной, Перекресток Смесь Овощное Трио, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Стейк из Лосося. Päivällinen: Galbani Моцарелла Мини, Простоквашино Творог 0,2%, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|