Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 62,05g | Hh: 35,28g.
Aamiainen: Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Italac Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|