Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 83,07g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: Банан, Бифилайф Биойогурт, Hortex Ягодное Ассорти, ПП вафли. Lounas: Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Сыр Маасдам, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Победа Шоколад 72% на Стевии, Nutiva Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|