Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 78,43g | Hh: 264,02g.
Aamiainen: Mango, Egg, Apples, Milk. Lounas: Tuna, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Mixed Vegetables (Frozen), Sweet Potato. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|