Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 123,94g | Hh: 190,92g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог 0,5%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Равиолло Капустная Котлета, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Чернослив, Сушеный Инжир, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог 0,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|