Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 6,20g | Prot: 71,39g | Hh: 41,60g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Metzger Rinderhüfte, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
17 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Guten Morgen , noch 800g dann bist du UHU , juchhuuu, prima , weiter so , du packst das.
17 tammi 18 jäseneltä: ich53
|
17 tammi 18 jäseneltä: Majotte
|
Danke ihr Lieben, das tut so gut 💚
17 tammi 18 jäseneltä: Maraneee
|
17 tammi 18 jäseneltä: Monesa70
|
Jawoll, du machst das super 🐦👍
17 tammi 18 jäseneltä: iffizenker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|