|
Wünsche Euch allen einen schönen Mittwoch und nicht so einen starken Wind wie hier.☕😄🙋
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 63,72g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen. Lounas: Mon Chéri Mon Chéri, Bienenstich, Spätzle, REWE Wiener Würstchen, Gekochte Linsen. Päivällinen: TiP Brie, Roggen Knäckebrot, Eisbergsalat, Streichkäse. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Betten - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Zu spät, hab den Wind schon. :-) Dir auch einen schönen Mittwoch!
17 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋
17 tammi 18 jäseneltä: Monesa70
|
Wünsche dir auch einen schönen Mittwoch und dass Sebald ein besseres Wetter gibt 😉
17 tammi 18 jäseneltä: babs-muc
|
Ziehe dicke Stiefel an, damit du nicht weggepustet wirst
17 tammi 18 jäseneltä: Fagmich
|
Hallo liebe Emmra- Bei uns schneit es ab und zu und windig👎 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘
17 tammi 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|