Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 87,57g | Prot: 74,33g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Апельсин, Хлеб Бородинский, Яйцо, Масло Подсолнечное, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Тилапия, Чечевица Вареная, Сельдерей. Päivällinen: Сельдерей, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Prime Star Пекан с Клено́вый, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Now Omega-3, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|