Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 56,07g | Prot: 116,45g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lounas: Яблоки, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме, Курица Вареная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Брауни ПП, Курага, Помидоры, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|