Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 51,43g | Hh: 220,29g.
Aamiainen: Wiltmann Rindersalami, Tomaten, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Fettarme Milch, Espresso. Lounas: Corny Free Haselnuss, Corny Free Kirsche-Joghurt. Päivällinen: Tomaten, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Wiltmann Rindersalami. Välipalat/Muut: Sweet Valley Cranberries, Seeberger Cashewkerne, Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Litschi, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|