Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2018
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 131,88g | Prot: 127,47g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lounas: Свинина Запеченая, Окей Винегрет Овощной, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Большая Кружка Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Русское Море Сельдь, Харчо с Курицей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|