|
Chemo seit September 17
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 11,80g | Prot: 11,95g | Hh: 27,60g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Maasdamer, Aldi Ziegenfrischkäse, Dinkelbrötchen. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|